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一次咨询的时间是多长?为什么要对咨询的时间进行限制?

时间:2009/3/1 22:15:23|点击数:

根据行业惯例与咨询本身的特点,一次咨询时间通常是50分钟。我们机构是60分钟,会留10分钟给来访者梳理。

  时间限制原则是心理咨询的原则之一。

一方面,心理咨询是一个耗费心理能量的过程,无论是来访者还是咨询师,在心理咨询过程中都会耗费大量的心理能量,当大量心理能量被消耗,在疲倦的状态下是无法保持清醒与专注,所以,时间过长就会影响之前已经取得的效果;

另一方面,时间限制原则有助于来访者在每次咨询完成后回到现实生活中去感受、体验、思考,通过将心理咨询的收获在生活中的运用才能更好地检验心理咨询的效果。

本文来源:好怡达心理 作者:admin