一般说来，咨询与治疗的过程包括这样几个阶段：

第一个阶段是了解来访者的问题并做出判 / 诊断，这个阶段通常需要一至两次的时间，问题严重的可能需要的次数会更多一些；

第二个阶段是咨询师制定相应的咨询与治疗方案，并与来访者商讨确定。这个阶段可以合并在第一个阶段进行；

第三个阶段是进入咨询与治疗阶段，咨询师根据事先制定的方案进行咨询与治疗，这个阶段需要的次数是根据来访者的实际情况来确定的，通常会经历治疗和巩固这两个过程；

第四个阶段是评估与结案阶段，在这个阶段里，主要是根据来访者在生活中的主观体验、社会生活功能的恢复、相关的心理测试以及咨询师的评估等方面来检验与评估咨询与治疗的情况，并为结案做准备。评估部分实际上是在咨询过程（即第三个阶段）中交叉进行，这个阶段通常需要两至三次的时间。第四个阶段的完成也就意味着咨询与治疗的全部结束。

心理咨询和心理治疗的技术与方法有几百种，不同的技术与方法后面都有不同的理论背景作为支撑。在咨询与治疗的过程中，咨询师会根据每个人的个性特点、情绪状态以及所要解决的问题来选择不同的咨询与治疗技术。