很多人以为，咨询就是谈话聊天，做一下思想上的开导工作，给来访者讲讲道理。但事实恰恰相反。心理咨询与心理治疗是心理学这门科学中应用最广泛的一个领域，它是一个非常复杂的、有着强大的学术理论支持及众多咨询技术与方法组成的应用学科。而谈话疗法只是众多技术与方法中的一种方法，即便是运用这种疗法（如认知治疗方法）时，表面看上去是谈话，但谈话中的每一句话都是咨询师在多年的职业受训与经验积累下进行的，许多的谈话是有目标、分阶段、有主题的结构严谨的谈话，而在更多的技术与方法中，如意象对话治疗、沙盘游戏治疗、绘画治疗、音乐治疗以及行为疗法等方法，谈话并不是咨询与治疗的主体。 

此外，一名专业的咨询师是不会给您讲道理，提建议，告诉您应该怎么做，而是运用适合您的技术方法和您一起去找到适合您的解决方法。
针对不同的问题，以及咨询与治疗的不同阶段，咨询师采用的技术与方法是不同的。所以，解决您的问题，所运用的技术与方法可能不仅仅是谈话的方式。

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