本研究首次分析了频繁使用社交媒体可能危害心理健康的三种机制，结果表明，为了减少心理危害，应减少年轻人对有害内容的接触，并减少社交媒体对健康活动（如睡眠和锻炼等等）的影响。作者表示，社交媒体不太可能对大脑发育等产生直接影响。因此，单纯减少社交媒体使用等干预方法可能是错误的。

《柳叶刀-儿童与青少年健康》近期发表了一项有关社交媒体对心理危害的观察性研究，该研究在2013年到2015年期间，对英格兰近10,000名13-16岁的青少年进行了长达三年的追踪调查。研究表明，社交媒体的频繁使用可能会通过增加网络欺凌、减少睡眠和体力活动的方式危害女孩心理健康，对男孩心理健康的影响则主要通过其他机制，具体机制此研究未揭示。

在英国，超过90%的青少年使用互联网进行社交，社交媒体在青少年群体中的使用及其对身心健康的影响逐渐引起关注，虽然相关影响的证据尚无定论。有一半的精神疾病始于14岁前，因此青春期是促进心理健康的关键时期。有证据表明，社交媒体的使用对健康有积极影响，如减少社会孤立。然而，对此的长期研究很少，探讨社交媒体对身心健康影响机制的研究也很少。

该研究的牵头人、伦敦大学学院大奥蒙德街儿童健康研究所（GOSICH，UCL）的Russell Viner教授表示：“我们的研究结果表明，社交媒体本身不会造成危害，但频繁使用社交媒体可能会干扰对心理健康有积极影响的活动（如睡眠和锻炼等），同时增加年轻人接触有害内容的机会，特别是网络欺凌这种负面体验。”

本研究中，科学家分析了来自英格兰近1000所学校青少年的三组访谈数据，这些青少年从2013年的9年级（13-14岁）一直被随访到2015年的11年级（15-16岁）。本研究是追踪青少年的社交媒体使用和心理健康状况在青少年早期这一关键时期的首个大样本观察性研究，在英格兰范围内具有代表性。

被调查的青少年在三个时间点分别报告了他们访问或查看社交媒体的频率。在该研究中，非常频繁的社交媒体使用被定义为每天多次（三次及以上）使用Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat和Whats App等社交网络、即时消息或照片共享服务。作者指出，调查数据的局限性在于没有量化青少年使用社交媒体的时间长度，只记录了他们查看或访问社交媒体的频率。

调查对象在研究的第二年完成了一般健康问卷（GHQ），得分高表示存在心理困扰。他们还被问及网络欺凌、睡眠和体育活动情况。随访的最后一年使用了英国国家统计局提供的标准问卷，调查了个人心理健康的三个方面：生活满意度、快乐和焦虑。当发现青少年社交媒体使用与心理困扰或心理健康之间存在显著关联时，作者评估了这种关联在何种程度上归因于网络欺凌、睡眠和身体活动。

2013年，在接受访问的13,000名儿童中，每天多次使用社交媒体的男孩和女孩的比例分别为43%和51%，这一比例在2014年分别增加到51%和68%，2015年增加到69%和75%。

对男女青少年而言，频繁使用社交媒体都伴随着更大的心理困扰。在女孩中，使用和查看社交媒体的频率越高，心理困扰的程度越大。2014年，频繁使用社交媒体的女孩中，有28%在一般健康问卷（GHQ）中报告其有心理困扰，而社交媒体使用频率为每周一次或更低频率的女孩中，只有20%有心理困扰。相比女孩而言，这一效应在男孩中并不明显。

2015年的身心健康调查显示：2013年和2014年间，持续频繁使用社交媒体的女孩，之后的身心健康水平预计更低；而定期频繁使用社交媒体的女孩在2015年的生活满意度更低、更不快乐、更焦虑。相反，对男孩的调查并没有发现类似的显著关联。

既往研究表明，先前存在的心理健康问题与更频繁的社交媒体使用有关，本研究作者表示，本研究第一年调查中的关联可能就源于此，但第二年和第三年的调查充分说明，社交媒体使用与身心健康确有因果关联。

作者发现，2015年，频繁使用社交媒体对女孩健康的影响几乎都可归因于网络欺凌、睡眠减少和体力活动下降。同时发现，对女孩2014年心理困扰的影响有将近60%都是由睡眠扰乱和网络欺凌导致的，体力活动下降也起到较小的作用。

相反，男孩频繁使用社交媒体对心理困扰的影响只有12%能被网络欺凌、睡眠和体力活动所解释。这表明社交媒体对男孩心理健康的效应还存在其他作用机制。作者表示，就像对女孩的作用机制一样，这些影响可能不是来自社交媒体暴露本身，而是通过间接因素作用，还需进一步研究来揭示这些可能的间接因素。

该研究的共同作者、来自英国伦敦帝国理工学院的Dr. Dasha Nicholls说：“我们发现，明显的性别差异可能仅仅是因为女孩的社交媒体使用频率更高，或是女孩的初始焦虑水平更高。相比于男孩，网络欺凌可能在女孩中更普遍或者与心理困扰的关联更紧密。然而，正如其他研究也发现了明显的性别差异，我们的研究结果使得进一步深入探究‘分性别的社交媒体影响机制’显得尤为重要。”

来自比利时根特大学的Dr. Ann DeSmet在相关评论中写道：“至少有两点非常重要的研究结果。第一，青少年社交媒体的使用不一定像人们所想的那么消极，如果可以削弱社交媒体对健康生活方式和网络欺凌的扰乱，人们就会更加认可社交媒体的积极作用，如促进社交互动。研究结果展示了几乎完全的中介路径，也启发研究者们进一步探究其他被大众看作有害的媒体使用（例如游戏）的中介因素。第二，多种生活方式与心理健康的联合作用表明，多行为的全校计划对促进青少年心理健康是非常重要的。本研究表明，为了保护和改善青少年心理健康，需要重点干预睡眠、网络欺凌和体力活动等生活方式。”

ORIGINAL SOURCE

http://www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(19)30186-5/fulltext  

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http://dx.doi.org//10.1016/S2352-4642(19)30186-5