这是欧美企业界流行的一套EQ测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业。曾以此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。共有33题，测试时间为25分钟，最大EQ为174分。


第1～9题：请从下面的问题中。选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1.我有能力克服各种困难：_______

A.是的 B.不一定 C.不是的

2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：_______

A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样

3.一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：_______

A.是的 B.不一定 C.不是的

4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：_______

A.不是的 B.不一定 C.是的

5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：_______

A.从未如此 B.偶尔如此 C.有时如此

6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：_______

A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：_______

A.是的 B.不一定 C.不是的

8.我热爱所学的专业和所从事的工作：_______

A.是的 B.不一定 C.不是的

9.气候的变化不会影响我的情绪：_______

A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的

第10—16题：请如实选答下列问题。将答案填入右边横线处。

l 0.我从不因流言蜚语而生气：_______

A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的

11.我善于控制自己的面部表情：_______

A.是的 B.不太确定 C.不是的

l 2.在就寝时，我常常：_______

A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡

13.有人侵扰我时，我：_______

A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤

14.在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：_______

A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的

l 5.我常常被一些无谓的小事困扰：_______

A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的

1 6.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：_______

A.不是的 B.不太确定 C.是的

第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

1 7.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：_______

A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事

18.有一种食物使我吃后呕吐：_______

A.没有 B.记不清 C.有

19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：_______

A.没有 B.记不清 C.有

20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：_______

A.从来没有想过 B.偶尔想到过 C.经常想到

21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：_______

A.否 B.说不清楚 C.是

22.每天我一回家就立刻把门关上：_______

A.否 B.不清楚 C.是

23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：_______

A.否 B.偶尔是 C.是

24.当一件事需要我做决定时，我常觉得很难：_______

A.否 B.偶尔是 C.是

25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：_______

A.否 B.偶尔是 C.是

第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。

26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：

是—— 否——

27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：

是—— 否——

28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：

是—— 否——

29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：

是—— 否——

第30～33题：本组测试共4题。每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案。在你选择的答案下打“√”。答案标准如下：

1从不 2几乎不 3一半时间 4大多数时间 5总是

30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。l 2 3 4 5

31.我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5

32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5

33.我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5

参考答案及计分评估：

计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计_______分。

第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计_______分。

第l 7～25题，每回答～个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计_______分。

第26～29题，每回答一个“是”得O分，回答一个“否”得5分。计_______分。

第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计_______分。

总计为_______分。

测试点评

★通过以上测试，你将对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着刻意展示优点和掩饰缺点。

★测试后如果得分在90分以下，说明你的EQ较低，常常不能控制自己，极易被咱己的情绪所左右。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号一一你的事业可能会毁于你的急躁，对此.最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，使自己心情开朗。

★如果得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识.但这种意识不是常常都有.因此需要你多加注意、时时提醒。

★如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

★如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手。你的情绪智慧不再是你事业的阻碍，而是你事业有成的一个重要前提条件。