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高度紧张会激发自我保护机制

时间:2017/3/16 19:31:57|点击数:

 全中国只要是上过学的肯定都经历过“闹哄哄的教室突然鸦雀无声——大家互相瞅瞅——两秒钟后全班哄笑”这种剧情,可是为什么同样乱哄哄的菜市场、广场、火车站,不会出现这种情况呢?

 

从心理学的角度分析,因为你在班里聊的很嗨的时候,其实是精神高度紧张,注意力高度集中的状态。你在时刻警惕着“老师可千万别突然回来抓到我说话啊”。为了不被老师抓到,你会不自觉的注意周围的人,根据他们的反应来决定你继续聊天是不是“危险的”。而且在心理高度紧张的情况下,任何一个风吹草动都可能激发你的反射——停止说话。

比如你前桌可能只是和你同桌交流完毕了,转身回去学习。你在和后桌口若悬河的时候用旁光扫到了他转身回去。本身这时候你应该用逻辑思维来做一个判断,情况可能是“a.他们说完了,我继续说,没事儿”或者“b.老师来了,所以他转过去了,我也应该转过去,避免被老师抓到”。但是这个判断的时间对你高度紧张敏感脆弱的神经来说简直是太长了,于是为了避免风险,你的潜意识肯定会在你判断完毕之前先把你的身子拧过去。这时候你周围的人潜意识里,就是“我擦他俩怎么同时转过去了,老师是不是来了啊”。于是他们也要经过一个判断,但是为了避免风险,先闭嘴再说。这样,一传十十传百百传全班静悄悄。

心理咨询师认为,在人高度紧张的时候,不论什么触发点,都会触发潜意识完成预设的程序,也可以算作一种自我保护机制。模式是你心里一直念叨着“如果A,那我就要马上B”,通常如果你没马上B的话会导致很严重的后果,于是这种念叨让你紧张,最终导致的结果是,不止是A,CDEFGH……其他的所有条件都可能把B触发。

 

本文来源:潜心网 作者:潜心鲤